Tips

Zo maak je het verschil!

Een klein gebaar kan het verschil maken.

Iedereen wil graag dat andere mensen zich prettig voelen. Actief, gewaardeerd en verbonden met anderen. Toch gaat het nog wel eens mis. Een klein steuntje in de rug kan dan een groot verschil maken, vooral als je daarbij iemand aan een terugkerende activiteit helpt! Lees hier hoe je dat aanpakt.

Als je erop let, zie je duidelijk aanwijsbare momenten waarop een mens zich eenzaam kan gaan voelen. Bijvoorbeeld als de partner komt te overlijden, als iemand verhuist of met pensioen gaat zodat de werkkring wegvalt. Ook als mensen wat minder mobiel worden, ligt eenzaamheid op de loer. En door het jaar heen zijn er momenten waarop iemand zich bijzonder alleen voelen kan, zoals de zomerperiode of de kerstdagen.

Spreek iemand aan

Ken je een familielid, vriend of buurtgenoot die op zo’n moeilijk punt beland is? Dan is het fijn om hem of haar weer op weg te helpen. Dat kan al heel simpel: spreek diegene aan en vraag hoe het ermee gaat op deze koude (of juist warme, winderige, regenachtige of grijze) dag. Nodig iemand uit voor een kopje koffie of ga zelf op bezoek. Doe samen een klusje in huis en maak daarbij een praatje; dat kan overal over gaan. Luister.

Bedenk een activiteit

Er is iets wat nog véél beter werkt, en dat is dit: bedenk samen een activiteit voor de komende tijd. Wat zou je buur of je familielid leuk vinden om (weer) te gaan doen, samen met anderen? Misschien heb je zelf wel een tip. De een houdt van tuinieren, de ander van biljarten. De een wandelt graag samen, de ander gaat liever in een leesclub. Iedereen heeft wel een hobby! En een hobby kun je delen. Of wil iemand vrijwilligerswerk doen?

Kijk wat er mogelijk is

Bekijk samen wat er in de buurt allemaal gedaan en georganiseerd wordt. Maak een rondje, pak foldertjes mee of zoek online. Hebben jullie een geschikte activiteit gevonden? Misschien kun je de eerste keer meegaan, dat is wel zo gezellig. En anders zoek je samen nog even verder. Vaak is dat al het zetje dat iemand nodig heeft om weer iets plezierigs te gaan doen. Niet per se mét jou, maar wel dankzij jou.

Aan welke activiteiten kun je allemaal denken?

  • Mogelijk is er een buurttuin of een timmerwerkplaats in de buurt.
  • Zijn er wandelclubs, is er een eetgroep, een leeskring of knutselclubje?
  • Wat doen het buurthuis en de bibliotheek, is er een seniorenvereniging?
  • Zijn er gezamenlijke activiteiten vanuit een zorginstelling?
  • Kan sociaal werk iets betekenen, of een vrijwilligersorganisatie?
  • Kijk hieronder verder voor nog meer ideeën…

De impact van corona

Eerlijk is eerlijk: het coronavirus maakt het niet eenvoudig om samen iets te ondernemen. Zeker ouderen, die nu eenmaal een verhoogd risico hebben, zijn vaak aan huis gekluisterd. Daardoor voelen veel mensen zich in deze tijd extra eenzaam. Des te belangrijker dus om tóch contact te houden – online of op veilige afstand. Lees daarover meer op deze pagina.

Handige links voor activiteiten:

  • Op eenzaam.nl/activiteiten-voor-jou vind je een overzicht van allerlei activiteiten, ook voor ouderen. Van ontmoeting tot cursus, maatje tot speciale uitjes.
  • Onderstaande organisaties hebben in veel plaatsen een afdeling. Kijk eens naar hun activiteiten.
  • Vraag informatie op bij plaatselijke organisaties en buurtverenigingen. Als je niet weet wat er in de buurt bestaat, dan kun je dat navragen bij het Wmo-loket.
  • Ook een interessante vrijwilligersbaan geeft veel voldoening; hier vind je hulp bij het zoeken.
  • Zoek je online naar gezelschap of praktische steun? Hier allerlei handige sites om leuke activiteiten te vinden.
  • Heeft iemand behoefte om zijn hart te luchten, en kun je zelf geen luisterend oor bieden? Dan kun je ook doorverwijzen naar een telefonische hulplijn.