Wil je meer contact met anderen? Lees hoe Liesbeth dit heeft gedaan.
Na een auto-ongeluk belandde Liesbeth in een moeilijke periode. “Ik had vijftien jaar op de huisartsenpost gewerkt, maar door het ongeluk kreeg ik een ernstige dubbele whiplash.” Ze verloor haar baan en kwam in de ziektewet terecht. “Ineens zit je thuis. Alles valt weg. Ik voelde me zó alleen. Wat is dan je motivatie om nog naar buiten te gaan?”
Die tijd viel Liesbeth zwaar. “Ik was altijd een positief mens, maar nu lukte dat niet meer. Het was een verdrietige, eenzame tijd.” Ze had veel huilbuien en vond het lastig om de eerste stap te zetten. “Maar ik wist ook dat er echt iets moest veranderen.”
Die stap kwam met koudwaterzwemmen. “Een vriendin vroeg of ik mee wilde. We begonnen in de zomer en bleven doorgaan.” Hoewel een stemmetje in haar hoofd zei dat het te koud was, voelde ze zich na afloop geweldig. “Het gaf me zo’n boost dat ik het nu elke dag doe. Het is bijna verslavend.”
Liesbeth: “Omdat ik die stap zette, durf ik nu meer.”
Wat begon als een duik met een vriendin, groeide uit tot een groep van 58 mensen. “We spreken af via een appgroep en moedigen elkaar aan. Het gaat niet alleen om het koude water, maar ook om het contact.” De natuur helpt ook, zegt Liesbeth. “We zien zwanen, de opkomende zon, soms een ijsvogel. Het geeft rust én kracht.”
Het zwemmen bracht haar weer onder de mensen. “Je moet afspreken, want alleen zwemmen is niet veilig. En door die afspraken kwam ik weer buiten.” Dat werd een keerpunt. “Omdat ik die stap zette, durf ik nu meer.”
Naast het zwemmen is Liesbeth ook vrijwilliger bij Het Brughuis in Alblasserdam, een plek waar vrouwen elkaar kunnen ontmoeten. “Ik help nu andere vrouwen die zich eenzaam of somber voelen. Ik weet hoe dat is. Ik wil ze graag laten weten: je bent niet alleen, het kan echt anders worden.”
Sinds afgelopen zomer werkt Liesbeth ook weer, als badjuf in het buitenbad. “Dat ik daar nu weer sta, na alles, maakt me zó trots. Ik dacht lange tijd dat ik niks meer waard was, maar nu voel ik: ik doe ertoe, ik kan iets betekenen voor anderen.”